Thérapies pour l'adulte
Thérapie de soutien
La vie nous soumet souvent à des périodes difficiles : séparations, deuils, maladies, chômage, burn out, dépressions post partum, difficultés liées au grand âge... Parfois, on n'a plus la capacité à supporter la souffrance qu'elles engendrent et on ne parvient pas à s'en sortir tout seul(e).
La thérapie de soutien vous offre un espace où vous vous occupez enfin de vous, où vous pouvez confier vos difficultés et vos problèmes. Mon accompagnement vous permet de vous sentir épaulés dans ces passes difficiles, de trouver des solutions et les ressources nécessaires pour retrouver votre équilibre et avancer.
Psychothérapies
Les séances de psychothérapie permettent de travailler sur le mal être, la souffrance chronique qui ne sont pas liés à des événements particuliers et actuels mais à des blessures anciennes de notre passé, en particulier de l'enfance. Le but est de mieux se connaître, faire évoluer certains modes de pensée, changer certains comportements afin de se sentir mieux avec soi-même et avec les autres.
Indications fréquentes :
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l'anxiété
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le manque de confiance et d'estime de soi
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la dépression
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les phobies diverses
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les troubles alimentaires
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les addictions
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les traumatismes
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les troubles de la personnalité
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les TOC
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la recherche d'un sens à son existence
Thérapie de couple
C'est parfois la relation à l'être aimé qui fait souffrances et pose problèmes. La thérapie de couple permet à chacun de pouvoir exprimer ses émotions, ses besoins, ses manques dans un cadre neutre, sans jugement ni parti pris.
Le but est de restaurer une communication franche et apaisée entre les membres du couple pour savoir où ils en sont et vers quoi se diriger, que ce soit vers une séparation dans le respect de l'autre (et des enfants) ou vers un fonctionnement plus épanouissant de la vie actuelle et future du couple.
